Wysa

Wysa是一款日常心理健康自助应用，通过AI对话、情绪记录与练习帮助用户整理想法和感受。它适合希望在生活中记录压力、了解情绪变化或建立自我照顾习惯的人。当前应用定位是wellbeing支持，聊天对象是软件；它不提供诊断或治疗建议，也不承担危机与紧急情况处理。

从一次具体的情绪记录开始

用户可以用自己的话描述当天的感受，AI再通过提问和相应练习帮助整理思路。官方应用商店画面展示了对话入口与日常情绪记录。使用时可以先围绕一件具体事件记录发生了什么、自己的感受以及接下来想尝试什么，再回看一段时间内的变化，避免把一次对话中的回应理解成对自己的医学判断。

图：官网功能或界面示意，2026年11月11日采集。

把对话与自助工具放进日常习惯

平台提供睡眠、放松、冥想和其他自助内容，并可在Journey中回看过去的对话。部分地区或机构版本还提供额外的真人支持，具体服务与AI聊天分开。官方说明不同机构可能使用规则式或结合大模型的不同版本，因此个人应用与雇主、学校或保险机构提供的功能范围可能不同，应先认准自己的使用入口。

图：官网功能或界面示意，2026年11月11日采集。

怎样开始与使用门槛

官方FAQ说明AI聊天及对话中提供的工具免费，更完整的工具库与部分地区的真人辅导需要付费；机构合作也可能包含这些权益。个人应用以英语体验为主，订阅通过相应应用商店管理。个人使用页面要求18岁以上，13至18岁需与监护人阅读条款，机构版本年龄条件可能另有约定。它用于日常自助与自我观察，需要专业照护或紧急支持时应使用相应的人类服务。

资料核对：2026年11月11日。产品官网、官方说明、官方说明。